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半夜肚子餓可以吃什麼 - John Haydon

半夜肚子餓 可以吃什麼 ... 可以選擇吃：低卡路里、易消化、溫熱、水分多的食物消夜盡量選擇200卡內的食物，才不會攝取過多的熱量；烹調方式是以非油炸為主，讓腸胃比較好消化 ...

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