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睡前吃宵夜更健康？ 醫揭6食物安心吃：幫助血糖穩定｜東森新聞

每到了深夜，總是容易肚子餓，但吃了宵夜又害怕變胖，覺得十分罪惡。對此，專家便透露，睡前若正確進食，不但可以幫助人體在睡眠時保持血糖穩定， ...

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