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吃蛋膽固醇會高？蛋能減肥不吃蛋背會變瘦？蛋的好處營養師來 ...

減肥時，你會吃「蛋」嗎？ ... 不吃早餐會胖嗎？ ... 當作蛋白質來源的話，一天可以吃2-3顆都沒問題，很適合當作正餐的蛋白質來源或是肚子餓的點心。

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