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深夜進食對身體有什麼影響？ 肥胖、消化不良與睡眠差

... 時間內進食，身體可以很快地代謝食物，但半夜吃宵夜會打亂生理時鐘。 ... 身體的負擔，但他建議，如果半夜想著去廚房吃點心，練習嘗試著不吃就 ...

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