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午睡多久
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午休睡多久最好?有何科學依據? - 小熊問答
第一,午睡的時間超過一定的時間之後,人會由淺睡眠狀態進入深度睡眠,在這段轉變的過程之中,體內的新陳代謝會降低,大腦血液流通也會隨之減慢, ...
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