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午睡多久
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午睡很養生,但你知道要何時睡、睡多久嗎? | 匯流新聞網
比起不睡午覺的人,如果每天能夠午睡半小時,可以幫助血壓下降、心率減慢,降低心腦血管疾病的發生機率。不過,午間以小睡片刻的效果最好,因為根據日本的 ...
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