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午睡可讓記憶力增5倍?白天小睡多久才有益 - 新唐人電視台
編按:白天小睡、午睡,到底對身體有沒有好處呢?研究發現,小睡45~60分鐘可以讓記憶單詞的能力提高5倍、降低心臟病風險。但是,也有研究表明小睡會 ...
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