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上班族午睡究竟該睡多久?為什麼有人會愈睡愈累 - Heho健康
美國太空總署的科學家則發現,每天只要午睡24分鐘就可使下午的工作效率與表現提高34%,並讓頭腦的整體靈敏度提高54%,同時還有助於減緩心率,有保護心臟的 ...
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