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午睡多久
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午睡多久最合適?答案是這一時間!做對了舒服不少 - 今天頭條
專家通過研究得出:對比午睡人群和不午睡的人,得出了這樣的結論:每天午睡10到30分鐘,身體分泌的激素能達到平衡狀態,減少冠心病發生的幾率。
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