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午睡多久
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午睡好处多,但并非时间越长越好 - 新华网
一般健康成年人的夜间睡眠时间推荐是7—8小时。“在充足的夜间睡眠基础上,午睡时间原则上不超过40分钟,以半小时最佳。如果没有时间午睡,打 ...
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