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午睡多久
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午睡多久才合適?睡30~60 分鐘會有這副作用 - 健康遠見
很多上班族在勞動一上午後,中午要小睡一下才有精神。午睡並非愈長愈好,睡多久和身體各項能力的恢復息息相關。生命時報列出午睡的時間,以及能達成的 ...
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