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午仔魚熱量
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《時報周刊》優質蛋白質魩仔魚營養鈣多多
... 仔魚炒莧菜,因為莧菜含有鎂,可促進鈣質吸收。但要注意的是,許多人為了增加口感而勾芡,反而會攝取過多熱量,勾芡的量應減少。 有些人要吃較大量的魩 ...
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