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前往想執行「低GI飲食法」控制血糖？先來認識「食物昇糖指數

台灣常見水果GI值高低分類表。 ... 其他常見食物的昇糖指數可參考下表。 ... 若要考慮「量」，則以昇糖負荷（Glycemic load, GL）呈現會較為 .

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