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低GI飲食一定健康？4大升糖指數Q&A - OT&P

只要控制份量，糖尿病患者仍可以適量食西瓜；惟西瓜汁屬高升糖負荷，糖尿病患者不建議飲用。 升糖負荷計算方法如下： 升糖負荷（GL）= GI x 每食用份量所 ...

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