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34. 進食香草餅乾含15 公克的碳水化合物,其升糖指數為77,升糖 ...

GL反映了您吃了多少量的特定食物的血糖升高潛力。您可以將GI除以100來計算某種食物的升糖負荷，然後將該數字乘以一份量中所含碳水化合物 ...

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