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【糖尿病知多啲by 糖尿天使】升糖指數和升糖負荷對血糖的影響

升糖負荷 （GL）＝ （升糖指數值（GI）x 每食用份量所含碳水化合物量）／ ... 若計算出來的GL值，數字在10以下，屬低升糖負荷，10-20是中升糖 ...

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