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升糖指數？說重要，它也不那麼重要…… - 每日頭條

GI值在55或55以下時，被定義為低升糖指數。 ... 重要，但和血糖負荷的重要性比起來，GI也顯得不是那麼的重要——假如只考慮食物的升糖指數，而沒有考慮 ...

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