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升糖指數這麼看 - CBC 個人營養實戰

2.低升糖指數定義：< 55 極為低升糖指數食物例如:文章中的全麥早餐榖類、梨子、蘋果等都是屬於低GI食物 3. 提到GI就應該了解升糖負荷（glycemic ...

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