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關於升糖指數GI與升糖負荷GL你到底該用哪個維持健康？

此外，總體飲食的總升糖負荷是用來做為預測疾病的風險參考值，換句話說，升糖負荷就只是加強了這個關係，這也就表示人們食用高GI食物的頻率越高，對於身體 ...

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