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間歇斷食掌握關鍵間隔時間，就能啟動升糖素燃脂、降五高

... 胰島素來協助身體細胞運用血糖，胰島素濃度就開始降低，到了一個程度，血糖與肝臟裡的肝醣都快消耗完後，「升糖素」就登場，指揮身體將脂肪分解。

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