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1️⃣升糖指數(Glycemic Index,GI):是用來衡量食物中的醣

... 食物的升糖指數。 - ✍ 備註✍ - 1️⃣升糖指數(Glycemic Index,GI):是用來衡量食物中的醣，轉變為葡萄糖的速度的指標，GI越高血糖波動越大。 2️⃣高GI的食物除了 ...

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