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青春痘NG食物

所謂升糖指數( Glycemic index，簡稱GI)，是該食物攝取後，使血糖升高的能力，升糖指數越高，血糖就會越快上升。升糖指數大於70，為高升糖指數食物；升糖指數低於55，為低 ...

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