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健康網》升糖指數是什麼？ 營養師：太高會讓你越吃越餓！

地瓜、蕎麥麵、玉米、芋頭、麵線、鳳梨、香蕉、哈密瓜、栗子、甜菜。 高GI食物（大於等於70、對血糖影響高）. 南瓜、吐司、玉米脆片、饅頭、白飯、果醬、 ...

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