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(2023最新)水果GI值介紹與好處，1分鐘快速判斷低GI值水果

升糖指數 GI 值(Glycemic Index) 介紹. 升糖指數Glycemic Index（簡稱GI 值）. 簡單來說就是吃下去的食物. 造成血糖上升速度的指標. GI 值越高的食物，食用後越容易使血糖 ...

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