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升糖指數飲食

... 食物的升糖反應。升糖指數(Glycemic Index；GI)是一個用 ... 升糖指數可以分為高 (GI＞=70)、中(GI 值56-69)及低(GI >= 55) 。飯後血糖控制不佳者，可多選擇低升糖指數食物。

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