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升糖指數高的食物
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不只控血糖,吃低GI飲食有十大好處!低GI食物有哪些? - 元氣網
升糖指數 (Glycemic index),指的是吃下去的食物,在兩個小時後,血糖上升 ... 1、糖的類型:並非每種糖都是高GI。糖的GI值從果糖23到麥芽糖105。所以 ...
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