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低GI食物吃錯一樣高血糖！控糖減肥這樣做連水果、澱粉都能吃

... 升糖負荷3:53 減醣飲食建議6:23 容易被混分類的食材7:38 吃素補充蛋白質需注意的東西9:18 各種食物 ... cc/l9Adyv #林俐岑 #GI值 #升糖指數 #素鬆 #百頁豆腐 ...

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