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控制升糖指數：戒糖有什麼好處？ - 迪卡儂

為了防止糖分在我們的血液裡停留太久，胰臟便會分泌胰島素，促使身體細胞吸收利用攝入的葡萄糖或糖分。當食物的升糖指數越高，身體越需要分泌大量的胰島素降低血糖，長期 ...

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