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升糖指數食物
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米飯食物升糖指數大拆解!5分鐘看懂什麼是 ...
例如,高GI的食物容易被消化,轉化成葡萄糖,因此容易導致高血糖。相反地,低GI的食物轉化速度較慢,血糖上升幅度較小。 升糖指數對健康的影響.
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