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升糖指數食物
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Gi 值升醣指數與熱量飲食表 - piraticl.cz
延長飽足感,低GI 值食物可以避免胰島素分泌太多,讓血糖以平緩的方式逐漸下降。 · 升糖指數的簡稱GI來自英文Glycemic Index,亦即是「血糖生成指數」,用 ...
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