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升糖指數食物
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老是瘦不下來?3張表格告訴你:想要減肥,原來要吃這些食物!
所謂「GI指數」是指我們吃進的食物,造成血糖上升速度快慢的數值,也就是「升糖指數」,Glycemic index 的簡稱。 而糖尿病患者常因進食後血糖偏高,控制 ...
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「升糖指數食物」
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