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升糖指數食物
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【食物升糖指數一覽表】低GI飲食減肥?了解 ...
低升糖飲食,又稱「低GI飲食」,顧名思義就是於日常飲食中以低GI食物為主,以盡量保持血糖水平穩定,避免血糖大升大跌,減少因血糖低而導致的肌餓感覺, ...
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