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升糖指數食物
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升糖指數(GI值)問答集:我們吃進含醣食物後,影響血糖上升 ...
A:吃高升糖指數食物,例如精緻澱粉類:白飯、白吐司等,血糖上升的速度比較快。血糖快速升高的情況下,為了讓血糖恢復正常值,體內胰島素會大量分泌,讓葡萄糖形成脂肪 ...
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