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糖尿病飲食＝均衡飲食 - 國泰綜合醫院

食物 中的醣類攝取20-90分鐘後使血糖上升，. 每餐的醣類含量會影響血糖高低。 ... 選擇『低升糖負荷食物』. GI值：Glycemic index，. 升糖指數. GL值：Glycemic load，.

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