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飲食營養迷思一不要神化了GI（升糖指數）值

迷思一不要神化了GI（升糖. 指數）值. 低GI食物一定有它的好處在，但是. 低GI不等於無糖、低糖、沒熱量 ... 升糖指數所代表的是一種食物所含 ... 常見食物之升糖指數表.

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