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升糖指數(GI) --- 常用食物的GI知多少？ 吃出健康少煩惱！(轉載)

升糖指數 glycemic index (GI)的定義為：含有50公克碳水化合物的食品，與 ... 升糖指數GI值介於0~55 的食物被列為安全的食品，是糖尿病病人應該食用的 ...

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