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食物GI知多少吃出健康少煩惱！ - 亞洲大學學務處衛生保健組

你或許不知道，可能跟我們吃進食物的GI值高低有關係喔！ GI（Glycemic index的簡稱），中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成血糖上升速度 ...

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