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財團法人彰化基督教醫院

GI值＞70就是屬於高升糖指數的食物，56~69則屬中升糖指數食物，＜55以. 下就是低升糖指數食物（可參考附表）。低GI食物其實也是生活中膳食纖維含量. 較豐富的食物，而膳食 ...

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