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水果剝皮直接吃是錯的！吃水果的7大誤區| 血糖| 減肥| 農藥

鮮甜的水果確實很美味，但聽在高血糖患者的耳裡，可能會害怕，寧可挑不甜的水果。 其實，水果吃起來的甜度和水果含糖量、升糖指數（GI值）是無法劃上等號 ...

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