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升糖指數水果
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水果甜度≠升糖指數!這些水果可以安心吃| 聰明飲食 - 元氣網
補水果GI值比一比 · 低GI組(GI值55以下). 奇異果、聖女小番茄、芭樂、蘋果、柳橙、葡萄柚、櫻桃、藍莓 · 中GI組(GI值55-70). 葡萄、木瓜、草莓、香蕉、 ...
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