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你適宜吃十榖米嗎？ - 常覺善緣的部落格

十榖米中粗糧所含的植物性蛋白質、膳食纖維、維他命B雜和礦物質（如鈣、鐵、鎂、鉀等）都會較白米高。 「十穀米」包含的小米，熱量與白米相若，但纖維較 ...

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