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消減負面情緒！原來，快樂可以學習 - 大人社團- 康健雜誌

達賴喇嘛也一直主張「快樂可以學習」，他認為這種訓練就像跟自己戰鬥，「必須不斷用正面思維取代負面的思考模式。經由訓練，我們就能改變，就能脫胎換骨。

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