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十字花科蔬菜營養
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十字花科蔬菜有多神奇?油菜補鈣、紫甘藍抗衰老,西蘭花也有 ...
其實十字花科蔬菜種類很多,比如大白菜、小白菜、油菜、芥菜、羽衣甘藍、紫甘藍、白蘿蔔都屬於十字花科的範圍。各種蔬菜在營養成分上,也有不同區別。拿油菜來說,油菜鈣 ...
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