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我有哪些壓力源？-新北市衛生局

什麼樣的方法對哪種壓力源的效果比較好？（可以用簡單的1~10分來評估，分數越大代表 ... 練習專注與放鬆：近年來坊間流行的正念減壓，或是各類的靜觀、冥想、放鬆訓練等 ...

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