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一分鐘紓壓：10個放鬆妙方-長榮大學諮商中心

現代生活節奏很快，生活壓力較大，很多人時常處於緊繃狀態，適當的放鬆是十分 ... 這樣的方法可將負面心情與吸氣時的正面心情相配合，可以轉移心臟節拍 ...

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