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工作生活压力大如何“减压”？这六个方法送给你

4.散步：可以去散散步，一段10分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。 5.运动：规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做40 ...

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