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心理學家教你快速釋放壓力！研究證實這招減壓最速效 - 健康2.0

... 方法，也許能透過自我改變恢復活力。 放慢呼吸平衡身體壓力. 柏崔霞．葛巴（Patricia Gerbarg）博士研究壓力和呼吸的關係長達數10年，她認為我們大大 ...

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