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冬至！4顆包餡湯圓＝1碗飯！ 營養師教你3招健康吃不怕胖

小湯圓 每粒的熱量約34卡，而市售的盒裝芝麻或花生大湯圓一顆約60至70大卡，鮮肉約50至60大卡。如果料理的時候額外加入砂糖或是紅豆、花生等配料，那熱量跟 ...

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