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熱量高負擔大勾芡少吃為妙 - 華視新聞網

不過，因為芶芡是屬於純澱粉，溶解後在人體內的吸收速度，是一般米飯的三倍。會讓血糖飆高，加上勾芡熱量也比一般米飯高出兩倍，就容易變胖，常吃這類食物 ...

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