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轉大人麵是精緻澱粉類食物，容易影響血糖上升

炒麵、麻醬炸醬麵、勾芡濃湯羹麵，都是高熱量麵食! 應選擇食用少勾芡調味乾麵、清炒義大利麵、陽春清湯麵較為健康! 減重時該如何健康吃麵食呢? ... 搭配蔬菜一起吃：搭配少 ...

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